今日立夏俗语说的“立夏吃一蛋力气长一万”是什么意思
一年有24个节气，每个节气在老百姓眼中都尤其重要，古代，人们靠着农耕来生活，这24节气的变化对于农作物的耕种，生长和丰收都有着十分重要的作用。
立夏之时，日照增加，温度增高，雷雨变多，万物开始进入到繁茂生长的节气。天气越来越炎热潮湿，由于新陈代谢加快，容易耗损人体内的正气，使得人们容易感到疲惫无力，精神萎靡不振，因此需要补充营养物质，在此基础上，才出现了“立夏吃一蛋，力气长一万”的说法。
今年的立夏是农历四月二日，也就是阳历的5月6日，即将到来的立夏意味着夏日真正的到来，人们也会为了立夏进行庆祝。而这一庆祝方式就是吃鸡蛋。
鸡蛋有很多营养物质，可以让吃蛋者拥有更加强大的力量。这样身体免疫力升高，就可以抵挡疾病，应对炎热夏季带来的食欲不振和中暑问题。
吃鸡蛋很好，但不要过量。鸡蛋营养丰富，但有些人不能吃，可能引发过敏反应。
《黄帝内经》中讲述，立夏之后“夜卧早起，无厌于日，使志无怒”，倡导大家养成早睡早起、多晒太阳、保持平和心态的健康习惯。
立夏时，江南地区有“立夏尝三新”的说法，指代的是樱桃、青梅和麦子，这些食物都是在立夏这个时间节点刚刚成熟的时候食用最佳。另外，江南地区还有“吃三鲜”的习俗，其中地三鲜包括蚕豆、黄瓜和苋菜，树三鲜则是指香椿、樱桃和枇杷。
立夏禁忌：立夏后，禁止对着空调狂吹，熬夜，贪凉，吃油腻食物等行为，这样对身体的损害比较大。
结语
立夏是一个充满生机和欢乐的节气。除了注意进补、保养身体，还要注意防晒、防暑和防病，享受夏日的美好时光。
劳动节，青年节，之后弄个吃蛋节，是不是更有节日气氛呢？
今日立夏南宁市多云转阵雨 立夏为什么要吃鸡蛋
立夏蛋这一食俗源自古人，鸡蛋圆圆溜溜，象征着生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验。
过去的民间俗谚会这样说：“立夏吃了蛋，力气大一万。”尽管，到了不愁营养、唯独怕胖的当下，那些恨不得抖一抖就瘦三斤的人儿们，会把这句话改成“立夏不吃蛋，瘦得不好看”，也真是没准儿。
吃蛋之外，还有另外的玩法。煮好的蛋，挑出整只未破的，用彩线编织成蛋套，挂在孩子胸前，或挂在帐子上。小朋友们还要拄立夏蛋(就是碰蛋)，那是这天最快乐兴奋的事，拄蛋以蛋壳坚而不碎为赢。
立夏斗蛋的风俗由来 立夏这天为什么要吃鸡蛋
导语：在24节气中，有不少节气是有吃蛋习俗的，其中，夏天的第一个节气立夏也有吃鸡蛋的习俗。当然，每个节气吃鸡蛋的由来及寓意是不同的，那么，你知道立夏这天为什么要吃鸡蛋吗？到底立夏吃鸡蛋的寓意是什么呢？下面我们一起来了解立夏吃蛋的风俗由来及寓意。
立夏吃蛋的风俗由来
立夏吃蛋来源于一句俗语“立夏吃了蛋，热天不疰夏”。
疰夏是过去老人们对一些体弱多病，浑身乏力，没精神的表现的一种总称，多数应用在初夏时节和小孩身上，因为立夏过后，天气炎热，气候发闷，很多小孩都会出现食欲不振，浑身乏力的表现，所以古代人就总结出了疰夏的这样一个症状。立下吃了蛋，热天不疰夏，从字面的意思就可以理解为，立夏的这天如果说吃了鸡蛋的话，这个夏天就不会发生疰夏的症状了，立夏过后，天气炎热，人们可能还沉浸在春风徐徐的环境中，但是立夏一来，就打破了这样的环境规律，炎热的夏天，闷热的天气，对于很多孩子来说，多少都会有点不想吃，吃了消化不良的现象，因此孩子会表现出食欲减退，浑身无力的症状，农村老人们就会说孩子的这种现象是疰夏，为了防止这种现象，老人们就总结出一个习俗，那就是吃鸡蛋可以预防疰夏。
相关故事：
南通民间传说，早先天上有个凶恶的瘟神，平时爱睡懒觉，直到每年的立夏节，才苏醒过来，带上一只瘟疫的口袋，溜到下界播疫作祟。凡是被它染上病的，就是“疰夏”。
于是，孩子的母亲们哭哭啼啼，到女娲娘娘庙烧香磕头，求她消灾降福，保佑后代。女娲娘娘知道此事后，就去找瘟神说理。娘娘说：“今后凡是我的嫡亲孩儿，决不准你去伤害他们。”瘟神知道女娲娘娘法力无边，不敢跟她作对，说：“不知娘娘有几个嫡亲孩童在下界?”娘娘笑道：“这样吧，我立夏这天，命我的嫡亲孩儿在衣襟前挂上一只蛋袋，你认谁记号，干万不得胡来。”
这年立夏那天，瘟神醒来，背起疫袋，又急冲冲来到下界，但是从早跑到晚，见到的孩子胸前都有个网兜，不敢动手，最后瘟神精疲力尽，气呼呼地累死在路上。瘟神死后，孩子们也就把挂在胸前的蛋吃掉了。为了纪念这一胜利，感谢女娲娘娘的大恩大德，以后每年立夏，家家户户都煮蛋给孩子们吃，立夏吃蛋的风俗就一代一代地传了下来。
立夏斗蛋：
民间的说法是：“立夏胸挂蛋，小人疰夏难”。进入夏天后，因感暑热之气，有些人，尤其是老幼体弱者，容易出现食欲不振、乏力倦怠、心烦气虚之类的症状，称为“疰夏”。鸡蛋作为一种简单易得的营养品，用来为预防疰夏提前“进补”，是个不错的选择。而配合孩子们的心性，将吃与玩结合在一起，那就更好了。
当然，作为一种节令习俗，“立夏蛋”有它的巫术/仪式意义所在。根据中国传统医学理论，夏季宜养心，人们认为“心如宿卵”，所以在夏天到来的时候吃蛋，作用是“拄心”。而“吃蛋拄心”，配合上立夏的其他习俗——吃笋，拄腿；吃豆，拄眼——人们因面对着即将到来的酷暑苦夏、身体亏损而生的不安全感，终于在这一整套“以形补形”、支撑体魄康健的仪式中找到了消解之处。
所以，过去的民间俗谚会这样说：“立夏吃了蛋，力气大一万。”尽管，到了不愁营养、唯独怕胖的当下，那些恨不得抖一抖就瘦三斤的人儿们，会把这句话改成“立夏不吃蛋，瘦得不好看”，也真是没准儿。
立夏斗蛋的规则：
孩子们得到立夏蛋后并不急于先吃，而是先来比一比，斗一斗。小伙伴们每人拎着个红色的编织袋，里面都是沉甸甸的鸡蛋。大家三个一群，五个一伙，个个摩拳擦掌，开始斗蛋。斗蛋的规则很简单。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾，斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾，一个一个斗过去，破者认输，分出高低，最后的胜利者就是“蛋王”。斗蛋时，小朋友们还特别喜欢在斗蛋上涂鸦画画。女孩子大多在上面画上兔子、小鸡、小鸭之类的图画，活泼可爱。男孩子最喜欢画些狮子、老虎等猛兽，以显示其必胜的霸气。
吃鸡蛋的注意事项：
1、不能偏爱蛋黄或蛋清
大家都知道鸡蛋是分为鸡蛋清和蛋黄的，但是有很多的人认为蛋黄口感不好，每次吃鸡蛋就只吃蛋白，这是不好的，其实蛋黄是鸡蛋中最有营养的一个部分，里面含有大量的维生素、卵磷脂以及脂肪酸，这些东西都是对软化血管、清除血液里面的垃圾是十分有用的，还有很多的微量元素，但是也不能只吃蛋黄，要和蛋白搭配，营养才会更好。
2、每人每天最多不能超过两个鸡蛋
鸡蛋虽然很好，但是也不能吃很多，因为如果食用鸡蛋过量的话，就会加重肾脏的负担，导致体内水分的大量流失，而且还难以消化，堆积在体内可能会产生有害的物质，对身体造成损伤，所以也不要吃太多的鸡蛋，否则可能起到反效果。
3、不能生吃鸡蛋
有些人会有一些怪癖，他们喜欢吃生鸡蛋，直接喝生的蛋清，他们认为这样会更有营养，其实这是非常错误的，因为生的鸡蛋里面是有很多的细菌的，如果吃下去可能会生病，而且生鸡蛋是不好消化的，会对身体造成很大的危害。
4、吃鸡蛋以八成熟为最佳
鸡蛋不要吃得太熟了，不然不仅口感不好，其中的营养成分也会流失，大概是八九分熟就可以了，像糖心蛋就是很好的选择。
