去面包店这3类面包最好要避开面包师只有不懂的人才喜欢吃
记得小时候，每天早晨起来，老妈都会做一碗热气腾腾的打卤面。面条是手擀的面，卤（卤就是浇头）是随四季变化而变化，例如冬天就是***猪肉，春天就是韭菜鸡蛋等等，一碗面条吃下肚全身都舒坦！
但长大之后，远离了父母，生活也变成了一家三口，再加上忙碌的工作，早晨起来再想吃一碗打卤面，可就是非常奢侈的行为了！所以，简单方便，且味道不差的面包就渐渐地成为我们家早晨常吃的早餐之一。
面包，起源于埃及，兴盛于欧洲，它是由五谷经发酵、烘焙等工序制作出来的食物，口感丰富，麦香浓郁，是一种非常不错的主食。所以，面包在欧洲有着“食品之母”、“人造果实”等美誉。
说句不夸张的话，在欧洲，面包就相当于我们中国的烙饼或者是馒头。如今，面包也渐渐成为很多家庭日常食用的主食之一。但是，老于发现很多朋友买面包，要么只注重口味，要么只关注价格！
之所以会这么做，就是因为，很多朋友认为面包是健康的食物。但说句掏心窝子的话，不是所有的面包都适合我们经常食用，有些偶尔尝鲜可以，一旦食用过多，对身体不仅是负担，严重的还会造成伤害！所以，去面包店，下面这3类面包最好避开，面包师：只有不懂的人才喜欢吃！下面就一起看看，到底是哪3类面包吧。
第一类：含糖量超标的面包
很多朋友喜欢面包的松软香甜，但是，大家想一想，同样用发面蒸出来的馒头，为啥就没有这样的甜度呢？难道发面经过烘焙之后，就能变得非常甜？这显然是站不住脚的！所以，到面包店买面包的时候，各位不妨看看面包包装上的配料表。
根据《预包装食品标签通则》规定：食物中的配料，当少于2%时，可以以不按递减顺序排列；但如果配料大于2%时，则必须按照加入量的递减顺序进行排列。以图上为例，小麦粉占比最高，其次是植物油，紧接着就是白砂糖，虽然它没有标注具体的占比数量，但是，后面的小麦麸皮占比在13%以上，也就是说，白砂糖至少要比13%多；那么，***设占比14%，那么每一百克面包就含有14克白砂糖！所以，不看含糖量，就会让我们无形中摄入大量的糖分！
第二类：使用人造奶油做的面包
很多朋友会问：奶油不都是做蛋糕的吗？面包里面也会有奶油？没错，很多面包中都会加入食用油或者是人造奶油！先说说，为啥要加人造奶油，这是因为，可以使面包能更好的起酥、定型、膨胀等等。
其次，人造奶油也叫作植物奶油、起酥油、氢化植物油、氢化奶油、人造脂肪、人造黄油、植脂末、奶精、代可可脂等等。而之所以人造奶油会起这么多名字，就是迷“迷惑”消费者！那么，问题来了，为啥老于不建议大家买含有人造奶油的面包呢？
首先，我们正常饮食，大约10小时左右，便可以消化代谢，而动物奶油则是最多是7天左右，但人造奶油却可以在体内停留50多天才可以被代谢出去，所以，经常食用含有人造奶油的面包，对身体的伤害是很大的。
第3类：与名字不相符的面包
如今，随着生活水平的提高，很多朋友开始注重饮食的健康。所以，在选择面包时，往往会挑选一些全麦的，或者是燕麦的，五谷杂粮的等此类的面包。但是，众所周知，此类的面包优点就是膳食纤维含量多，且既无糖也无人造奶油，的确符合健康的饮食。
但是，这类的面包也有一个非常明显的缺点，就是牺牲了它的口感和口味！口感粗糙，一点都不松软，尤其是不甜。所以，有些不良商家为了销量，要么是添加大量的糖分，要么是大量减少五谷杂粮的比例，总之，让你吃起来略微能感觉到有杂粮面包的口感，但又比原来的五谷杂粮面包好吃。
说白了，这样的面包，仅仅是名字叫作类似全麦面包、燕麦面包等等，但它主要的配料早已经换成小麦粉等其它配料了。所以，买面包的时候，一定要先看配料表，这样才能避免买到此类的面包。
——老于说——
很多朋友说：这也不能吃，那也不能吃。面包还有真的可以吃吗？其实，买面包的时候，只需注意一下，尽量选择低糖或无糖，少油、少盐的面包即可。例如法棍，这样的面包就是用面粉、水、酵母和盐做成，所以，符合我们健康饮食的面包还是有很多的。我是馋嘴老于，感谢大家的观看，谢谢！
买面包时避开哪几种呢？
面包是现在大多数人作为早餐的必备之选，牛奶配面包，营养又美味，吃着很是满足，小编也是如此，平常上班的时候，都会先啃一个面包然后喝杯牛奶再出门，一般面包我都会在前一天的下午买好，毕竟我第二天得赶时间上班，根本没有空余的时间往面包店里跑，当然，现在这种那么冷的天气，吃隔夜的面包也没啥不好的，不过大家去面包店里买面包的时候会精心挑选一番吗？买面包时，聪明人会避开这几种，老板脸色变差：内行人？不敢欺瞒。
第一种：牛角面包
这是大多数人都爱吃的一款面包，一路都很畅销，吃着是淡淡的甜味，还不会很腻，难怪大家都喜欢吃，不过这款面包热量实在是太高了，可不建议那些减肥的人士食用哦，尤其是在瘦身的妹子们，吃上一口，那你就得花一周的时间来将其消化。
第二种：散称面包
在面包店里面，有着各种花样的面包，并且你还能看到有块地方是专门放那种散称的面包，价钱还特实惠，那么这样的面包就不建议大家购买了，因为这种面包都是成堆的放在那里的，时间一长水分就散失掉了，也不确定这些面包到底是什么时候制作的，不然就不会那么便宜的卖出去。
第三种：奶油面包
相信绝大多数人都非常喜欢吃这种面包，尤其是小孩子，最喜欢吃的就属奶油面包了，因为它特别甜，很符合小孩子的口味，但是奶油面包分很多种，有动物奶油、植物奶油和淡奶油等，当然，越贵的奶油面包，自然用的奶油也是越好的，但如果卖得很便宜的话，那奶油肯定是劣质的，这种就不建议大家购买了，并且里面还放了很多添加剂，奶油面包少吃为妙。
第四种：鸡蛋面包
虽然说面包里加鸡蛋很有营养，尤其是当作早餐吃，非常合适，但是一般面包店里卖的鸡蛋面包都会添加一些防腐剂进去，这样保质期就能延长，但是其鸡蛋里面的营养就遭到破坏了，吃了对身体也没好处。所以啊，大家挑选面包的时候还是尽量避开这几种面包吧。
第五种：水果面包。水果面包的卖相很好，面包上添加的水果也十分的诱人，色泽鲜艳，看起来就让人很有食欲，但是实际上水果是很难保存新鲜的，而这些面包上添加的水果都是经过处理后的罐头类水果，味道并不如它看上去的那么好。
买面包时，最主要的还是看生产日期，以及有部分面包的品质很难保证尽量避免。虽然说面包的保质期比包子馒头长，但是还是新鲜的最好吃，
去面包店里买面包，千万不能挑的是哪几种？
说到面包的话，阳仔就要来提醒大家千万别踩到面包雷区，因为有些面包店里宣传的面包和它的口味是不相符的，而且吃了对身体还会造成不良的影响，去面包店里买面包，最好别挑这4种，烘焙师：只有不懂的才会买！
第一种：全麦面包
很多人都会认为全麦面包就是?健康明星?，低脂营养好，像一些想瘦身的人士就会常买它来食用，但实际上面包店里卖的这种全麦面包并不是用粗粮做的，而是用全麦面粉、黄油、焦糖色素等制成的，然后在面包皮上加上几颗燕麦片，这样做出来的全麦面包只会越吃越胖，而且一点儿也不健康。
第二种：肉松面包
这种甜中带咸的肉松面包俘获了大多数人的芳心，味道香醇，口感甚是不错呢，不过制作这种面包所用到的肉松并不是***制作的，里面的肉松大多都是用大豆粉再掺入少量的肉制成的，另外再加一些肉味添加剂进去，这种肉松高油高盐，吃后对咱身体不好。
第三种：水果奶油面包
这种面包中掺加着水果、奶油的面包看起来确实诱人，但是，一般店里的水果面包都是***用水果罐头加进去的，里面含有大量的果酱香精类的东西，就算是鲜水果，那也是不新鲜的，进价的成本低得很，吃了不健康，还有一点就是，里面掺加的奶油也是人造的，脂肪超高的，不建议大家食用。
第四种：起酥面包
现在大街小巷都有手撕包这种起酥类面包的身影，这种面包看上去层次分明，口感也很酥脆，不过它的含油量实在是太高了，再加上它里面添加了很多香精、植物黄油进去，吃完是非常容易发胖的，如果不想自己长太胖的话，就不建议大家吃它了。
